4 травяных чая для осеннего детокса

Каждый знает о том, как важно регулярно очищать организм от накопившихся токсинов, но не всякий в курсе, что для этого не всегда обязательны изнурительные голодания и подобные процедуры. Ежедневное употребление чая на основе различных не ферментированных трав (вместо чёрного) – это уже большая помощь организму.

Чай Essiac – древняя формула, известная своими стимулирующими иммунитет качествами, очищающими организм. Его следует употреблять при: артритах, проблемах с почками, печенью, диабете, ожирении, высоком кровяном давлении, запорах и т.д.

Вот его домашняя формула:

• 6,5 стакана корня лопуха
• 2 стакана щавеля
• 30 г турецкого корня ревеня (порошок)
• 1\2 стакана порошка коры скользкого вяза

Смешайте все ингредиенты хорошенько.

Как приготовить?

• 2 стакана получившейся сухой смеси
• 2 литра воды

Доведите воду до кипения в кастрюльке. Добавьте сухую смесь, мешайте в течение 10 минут. Дайте настояться и остыть в течение 6 часов.

Чай Essiac рекомендуется принимать перед сном на пустой желудок, как минимум, через 2 часа после еды.

Имбирный чай

Пожалуй, ничего лучше имбирного чая во время простуды и гриппа природа не придумала!

Для приготовления мы берём

• 4 стакана воды
• 2 дюймовый корень имбиря
• Опционально: ломтик лимона и мёд

Настрогайте корень имбиря на тонкие ломтики, доведите воду до кипения в кастрюле. Добавьте имбирь. Накройте крышкой и варите на слабом огне 15-20 минут. Процедите. Добавьте опциональные ингредиенты.

Чесночный чай

Да, не самый замечательный вариант в дни свиданий или серьёзных переговоров, тем не менее, мощные антибактериальные свойства чеснока позволят очиститься.

Берём:

• 12 очищенных зубчиков чеснока
• 2,5 ст.л. листьев тимьяна

Порежьте чеснок на маленькие кусочки, варите в кастрюле в небольшом количестве воды. Добавьте листья тимьяна. Дайте настояться. Процедите и выпейте, когда остынет.

Примечание: не увлекайтесь данным напитком, так как чеснок позволителен в ограниченном количестве.

Чай из семян сельдерея

Семена сельдерея более известны в качестве пряной добавки в картофельный салат. Однако они так же полезны для людей, страдающих от проблем с почками, действуя в качестве мочегонного средства. Эти семена богаты калием и природным натрием, что помогает организму избавляться от шлаков в кишечнике, почках и коже. Чай из семян сельдерея способствует приведению в норму кислотно-щелочного баланса и избавления от избытка мочевой кислоты. Чай не рекомендуется беременным.

• 1 ст.л. семян сельдерея
• 1 стакан кипятка

Засыпаем семена в кипяток, даём остыть. Процеживаем и выпиваем. Для полноценного эффекта рекомендован курс: 3 стакана ежедневно в течение 3 дней в неделю.